Я, конечно, знала, что выпирающий живот может быть следствием неправильной осан…

Вообще сейчас взялась за тело и пытаюсь войти в режим. Тренируюсь дома онлайн почти каждый день, в клуб хожу, чтобы поплавать и отдохнуть в сауне. Много читаю о питании, физиологических процессах. Хочется и разобраться в вопросах, и поддерживать мотивацию. Из последних находок на просторах телеграм канал Лизы - тренера по пилатесу и интимному фитнесу (сразу делюсь ссылкой). И да, вы все правильно прочитали. Вот вы знали, что: 1⃣Боли в месячные — это не норма, и проблему можно решить 2⃣Ушки на бедрах — это не жир, а отек? 3️⃣А вот как раз целлюлит это физиологическая норма (если он 1-2 стадии), а его тотальное отсутствие скорее говорит о патологии, а не наоборот Но больше всего меня впечатлили результаты учениц Лизы. Я загружу фотки в комменты, там до и после. Разница между фото 3-4 недели и регулярные занятия пилатесом. Просто посмотрите. Каналу — моя рекомендация.