Пожалуй, лучшая расслабляющая процедура для интровертов — это флоатинг

!🔶Час в полном одиночестве и полумраке. И телефон взять с собой на заплыв нельзя, это просто неудобно !🖥 !🌟 Я была сто лет назад на бесконтактном флоатинге, когда ты висишь на матрасике в позе эмбриона. Вода не касается тебя, поэтому собственно и бесконтактный. И вот так ты не шевелясь лежишь, отвисаешь. !🐥Здесь все по-другому. Ванна размера XXL с магнием, раствор очень плотный и держит тебя. Сначала я не поняла что за голубая штука (есть на фото к посту), похожа на крышку для унитаза. А потом кааааак поняла. Подкладываешь ее на воде под голову, закидываешь голову и становится невероятно удобно. В ушах беруши, все выдают. И вот так то ли с нимбом, то ли с крышкой для унитаза на голове болтаешься на воде. И могу сказать, прекрасно проводишь время. !🔥В комнате для флоатинга очень тепло, как в слабой сауне, вода тоже горячая, свет приглушен, тишина. Сеанс длится час. Уснуть не уснула, все-таки в воде спать как-то непривычно, но расслабилась и перезагрузилась качественно. !🔸 В идеале флоатинг комбинировать с массажем. А потом еще оставить время на неспешный чай. Я ходила в свежеоткрывшийся практик-центр Ampermy (Большой Каретный, 19, стр.2). Есть гонг-медитации, чайные церемонии, йога, расслабляющие процедуры, массажи. Вот здесь можно найти меню услуг Здесь почитать про сам центр, а тут лежит мой древний пост про массаж поющими чашами в Yahmur Space на Волхонке. Тем, кто дочитал этот пост почти до конца, возможно такое тоже будет интересно. Yahmur Space это натуральная пещера для всяких практик в пяти минутах от Кропоткинской.