Опубликовали субботнее расписание - ну это вау! 🤩

!💚Очень хочется послушать всех и очень надеюсь попасть на лекцию Александры Легран, она нутрициолог и коуч по здоровью. Занимается РПП и видит свою миссию в том, чтобы помогать людям быть энергичными и здоровыми через мышление и питание. А еще ведет свой ютуб-канал, делится личным и то, что я услышала от нее, мне показалось очень здравым. Поэтому если у вас свободный вечерок, как вариант вам посмотреть один из выпусков. Мысли у меня такие:

Информации о том, как подсчитать КБЖУ - тонна, уже на каждом йогурте и творожке пишут количество белка, мы все знаем про приложение Fat Secret. Но вот выстроить свободные отношения с едой куда сложнее, чем считать ккал. Ведь хочется не просто быть схуднувшей к какому-то событию, а стабильно такой. Стабильно здоровой и подтянутой.

В субботу Александра расскажет про метод тарелки для сияющей кожи, густых волос и энергии без БАДов. !💚А еще знаю, что наш эксперт принесет с собой корзину всяких вкусняшек и полезных продуктов и разыграет среди нас. Там будет сыродавленное масло TRAWA, обожаю! !😇 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 3 октября (суббота), 17:00   Хлебозавод №9, Котельная, Москва, Новодмитровская улица, дом 1, строение 23 (м. Дмитровская) Вход свободный Без билетов и регистраций