Минутка психо

Даже немного грустно, что понятие жизни в моменте перекочевало в мемы и стало сложно восприниматься всерьез. !🔶Состояние прекрасное, оно лишено страхов, вины и тревог. И только в нем, по моему опыту, можно по-настоящему кайфануть от жизни и получать удовольствие от самой разной деятельности или ничегонеделания. !💬Я уделяю много внимания внутренней работе и своему эмоциональному состоянию. И к этой самой жизни в моменте я делала разные подходы. В какой-то момент мне зашел рациональный: тревожиться о будущем нет смысла, потому что контроль и своей жизни, и обстоятельств — это иллюзия*. Стыдиться прошлого и обрастать чувством вины тоже иррационально, так как это события прошлого, они вошли в историю, и мы не можем на них влиять. Остается настоящее. И когда ты в нем, страхи уходят. Остается чистая жизнь. Ловлю и берегу это состояние. А схема, которую я нашла случайно и перевела для вас, наглядно передает мою мысль и ощущения от разных состояний и той самой жизни в моменте. P.S. Под звездочкой хочу уточнить, что такие взаимоотношения с жизнью не означают безразличие к ней, смирение или пофигизм. Это скорее про «делай что должен и будь что будет». А еще про умение отделяться от обстоятельств и получения удовольствия от самых разных и в том числе простых вещей.