Масло ГХИ и bulletproof coffee

Последний год перешла на масло гхи. Верю в его свойства и просто нравится вкус приготовленной на нем пищи. Нежный, сливочно-карамельный.

А еще гхи еще используют для приготовления буллетпруф кофе (в переводе с англ. — «пуленепробиваемый кофе»). Кто не в теме, рассказываю: Это кофейный напиток, придуманный американским предпринимателем Дэйвом Эспри. Не просто кофе, высококалорийный коктейль, полезный завтрак, заменяющий прием пищи. Как делать: - берем кофе (есть какой-то специальный именно для буллетпруф, но можно просто обычный свежемолотый любого сорта) - 1 ст. ложку масла МСТ (погуглите, но максимально кратко - это очищенное кокосовое или пальмовое масло) - 1-2 ст. ложки ГХИ Все смешиваем. Можно в блендере, а можно и просто так сразу в чашке. Можно добавить только ГХИ. В чем фишка: - долгое чувство сытости и контроль над аппетитом Не будет срывов, «приступов» голода, которые бывают после углеводного завтрака. - прилив энергии и ментальная концентрация Кофеин дает быстрый, но кратковременный эффект. Жиры медленно высвобождают энергию. По итогу вы чувствуете бодрость, ясность ума и сосредоточенность, но без нервозности, которую может вызывать чистый кофе. - помощь в снижении веса См выше - долгое чувство насыщения. Но тут внимание: такой напиток - это 400 ккал. И если завтракать, то только им. Но мне просто нравится этот вкус! Я попробовала такой кофе как-то в Азии и в тот год делала дома регулярно. Захотелось повторить. Оставляю ссылку на свое масло ГХИ.