Красота и здоровье кожи напрямую зависят от питания, которого мы придерживаемся…

Что нужно? • спелый мягкий авокадо • цельнозерновой или тостовый хлеб (можно заменить на хлебцы) • сок лимона для того, чтобы авокадо не темнело (можно и без него) • яйцо • рыба (тунец/лосось) • немного любимых специй для вкуса Далее все просто - авокадо нужно растереть в пасту и намазать на подсушенные тосты. Яйцо можно приготовит любимым способом, как вам угодно (мне больше нравится яйцо пашот). Сверху красиво выложить кусочки рыбы. Можно есть так, но если добавить немного зелени и любимых специй – получится гораздо вкуснее. Завтрак занимает минимум времени, а энергии даст вам на целый день🌱 Какой у вас любимый завтрак?☀️