Как полюбить есть овощи и салаты (и делать что угодно еще)

В какой-то момент я поняла, что стратегия заставлять себя делать что-либо (вообще что угодно) не работает в долгосрок. Можно выезжать на воле и выдержке какое-то время, можно себя подхлестывать воображаемым кнутом, но это все равно все херня. Это путь бесконечных откатов, взлетов и падений.

💡Надо сделать так, чтобы ваши любые действия были свободным выбором, вашим желанием. Вы не уговаривали себя, вам было хорошо и, например, вкусно. И тогда все складывается: вы в согласии с собой, делаете что хотите, не насилуете себя, получаете удовольствие от жизни, не ждете когда же все это закончится и - бинго - видите изменения. Мое предположение, что этот схематос работает в любой сфере, но сегодня про овощи, зелень и салаты. С этими двумя штуками любые овощи и зелень становятся вкусными лично для меня и возможно станут вкусными и для вас: !🔴_Салатная смесь с розовым перцем и фундуком из зеленой линии «Перекрестка»._ Там розовый перец горошком (острота и пикантность) и смесь каких-то дробленых орешков и семечек. Посыпаю ей авокадо, листы кейла и айсберга, рукколу, свежие овощи, печеную тыкву и свеклу, любую микрозелень и ростки, короче все то, что я активно потребляю последний год-два-три или даже не знаю сколько (не считаю и не хочу считать - как раз то, о чем писала выше). !🔴 Масло. Можно просто заправить салат обычным оливковым, а можно, например, _таким с черным тмином._ И это сразу не просто салатная смесь из пакета, а салат, который хочется съесть. Очень вкусно! А здесь я рассказывала про неактивные пищевые дрожжи - растительный аналог пармезана. Еще один из топпингов, который в активном использовании у меня.