А теперь к самому интересному! Ей 55.

Записала за [Юлей Бордовских](https://t.me/vitaminluv) ее правила жизни и теперь делюсь с вами *!👉 Многое из этих рекомендаций вы могли слышать, но они обретают совсем другой смысл, когда ты ПОНИМАЕШЬ о чем именно идет речь (я о себе) и слышишь их от гармоничного человека

Мы то, что мы едим. Но еда, которая лежит на тарелке, вторична. Если внутренняя красота не соответствует содержимому тарелки, сколько бы брокколи мы не съели, не поможет ничего. Об этом моя книга «Витамин L. Жизнь с позиции любви».

!👉 Мотивация — это ваши мысли и намерения. И если болит внутри, мотивацию невозможно удержать. Убрать страхи, зависть, обиды сложно, но возможно. И когда вы наполнены хорошим, вы меньше нуждаетесь во внутренней пище и не опустошаете холодильник.

Слушайте свой организм. >Если вы встали с утра и не хотите есть, не ешьте. Научитесь определять то, что нужно и не нужно именно вам. Я не знала, что с утра мне так заходит зелень. Каша на завтрак это стереотипы. А стереотипы - это наша зона комфорта.

!👯‍♀Я никогда не доедаю содержимое тарелки. Хотя родители заставляли меня это делать. Это тоже про разрушение стереотипов. !👉 Телу тоже нужен уход и процедуры. Очень люблю Icoone и LPG. !👯‍♀Пью воду. И часто ношу с собой термос, чтобы вода была теплой. Без лимона. А еще кто-то из спикеров healthy-завтрака сказал, что раньше фраза «красота идет изнутри» подразумевала желудок, а сегодня она про эмоциональное состояние !💕